Здоровье зубов в пожилом возрасте?

Здоровье зубов — важная составляющая общего благополучия человека. С возрастом забота о зубах становится особенно актуальной, ведь от этого зависит не только красота улыбки, но и качество жизни в целом. В этой статье мы расскажем, как сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте.

1. Регулярная гигиена полости рта.

Регулярная чистка зубов — это основа здоровья полости рта. Рекомендуется чистить зубы два раза в день, утром и вечером, используя мягкую зубную щётку. Не забывайте также использовать зубную нить для удаления остатков пищи между зубами. Регулярные посещения стоматолога помогут выявить и предотвратить проблемы с зубами на ранней стадии.

2. Правильное питание.

Правильное питание играет важную роль в сохранении здоровья зубов. Следите за своим рационом, употребляйте продукты, богатые кальцием, фосфором и витаминами, необходимыми для здоровья зубов. Ограничьте потребление сладкого, кислого и газированных напитков, которые могут привести к разрушению зубной эмали.

3. Использование защитных средств.

Если вы занимаетесь контактными видами спорта или работаете с опасными инструментами, используйте защитные капы или накладки, чтобы предотвратить травмы зубов.

4. Отказ от вредных привычек.

Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье зубов и дёсен. Поэтому лучше отказаться от этих привычек.

5. Контроль за состоянием организма.

Некоторые заболевания могут негативно сказаться на здоровье зубов. Поэтому важно следить за своим здоровьем и при необходимости обращаться к врачу.

6. Использование специальных средств.

Существуют специальные зубные пасты, ополаскиватели и гели, которые помогают укрепить зубную эмаль и предотвратить развитие кариеса.

7. Регулярное обновление пломб и коронок.

Старые пломбы и коронки могут стать причиной развития кариеса и других заболеваний зубов. Поэтому важно регулярно обновлять их.

8. Поддержание здоровья дёсен.

Воспаление дёсен может привести к потере зубов. Поэтому важно следить за их состоянием и при необходимости обращаться к стоматологу.

9. Снижение стресса.

Стресс может привести к ухудшению здоровья в целом, в том числе и к проблемам с зубами. Поэтому важно находить время для отдыха и расслабления.

10. Регулярные профилактические осмотры.

Посещайте стоматолога не реже двух раз в год, даже если у вас нет никаких жалоб. Это поможет выявить проблемы с зубами на ранней стадии и предотвратить их развитие.

Следуя этим советам, вы сможете сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте и избежать проблем с полостью рта. Не забывайте, что забота о зубах — это инвестиция в ваше здоровье и благополучие.

Запишитесь на прием в наш стоматологический кабинет: +7 (3952) 43‒43‒40
Мы находимся рядом с Вами г. Иркутск бульваре Рябикова, 21/3, оф. 27-31