Когда нужно чистить зубы – до еды или после.

В какое время утром Вы чистите зубы - до еды или после?

Большинство людей чистят зубы сразу после пробуждения, то есть до завтрака. Этому способствует многолетняя привычка, а также неприятный запах изо рта.

Чтобы убрать неприятный запах изо рта по утрам, надо чистить зубы прямо перед сном, то есть после ужина.

Таким образом, мы убираем остатки пищи и минимизируем образование неприятного запаха к утру. Сразу после пробуждения, перед завтраком рекомендуем прополоскать рот.

Чистить зубы утром лучше после еды, за исключением некоторых случаев. После завтрака, уровень pH во рту снижается, что может привести к размягчению эмали зубов.

Поэтому чистка зубов после еды поможет удалить остатки пищи и предотвратить негативные последствия для эмали.

Однако, если вы употребляли кислотные продукты или напитки (такие как цитрусовые, газированные напитки), то желательно подождать примерно 30 минут после их употребления перед чисткой зубов.

Это связано с тем, что кислоты могут временно размягчить эмаль, и немедленная чистка может привести к истиранию этой размягченной эмали.

Таким образом, в большинстве случаев чистка зубов после еды, особенно если она содержит сахар или кислоты, является наилучшим выбором для поддержания здоровья полости рта.

Однако, стоит отметить, что предпочтение чистить зубы до или после завтрака может быть индивидуальным и зависит от конкретных предпочтений, а также рекомендаций Вашего стоматолога.

Запишитесь на прием в наш стоматологический кабинет: +7 (3952) 43‒43‒40
Мы находимся рядом с Вами г. Иркутск бульваре Рябикова, 21/3, оф. 27-31